Thursday 31 July 2014

Pečená ovesná kaše

Věřili byste tomu, že je tohle teprve první recept na mém ,,fitness a healthy lifestyle" blogu? :D Stydím se! Jenže to je tak, když člověk neumí pořádně vařit ani péct... Dneska jsem ale hned po probuzení brouzdala instagramem (stalker, závislák :)) a uviděla skvěle vypadající pečenou ovesnou kaši. Protože nejsem milovník té klasické (i když jednou za čas, proč ne), bylo rozhodnuto, jak naložit s tím kvantem vloček, co mám doma :) Sice to trvalo trošku déle, ale stálo to za to.

Takže dneska vám sice neukážu nic převratného, většina z vás už zvládla pár těch pečených kaší doma sesmolit a věřím, že i daleko lepších, ale... co kdyby ne :) Nebo jsem třeba použila trošku jiný recept než vy, a tak ho budete chtít taky vyzkoušet :)

Saturday 26 July 2014

Instarandom III.

Ahoj všichni :)
Jak si užíváte tohle krásně teplé léto? :) já jsem se včera po týdnu vrátila z návšěvy nádherných jižních Čech :) zajímaly by vás fotky z našich výletů? 

Ráda bych vám také poděkovala za hromadu tipů a rad u minulého článku, všechny je vyzkouším a snad ty bílé jogurty pokořím :)

Kdo z vás mě sleduje na instagramu, ví, že jsem závislák a přidávám fotky téměř denně, někdy i vícekrát :) Proto přidávám další článek už teď, ať fotek není zase milion, jako v tom posledním instarandomu :)

Ovocná snídaně - jogurt s hruškou a rybízem :)

Selfie po cvičení nesmí chybět na žádném instagramu fitness nadšence :) v nové sportovní podprdě, musím si někam zapsat, že vám v příštím článku ukážu moje nové sportovní přírůstky :)

Domácí sladké rohlíčky, kakao a knížka. Ne zrovna zdravý, ale skvělý relax :)

Dlouho tu nebyla žádná ovesná kaše ...

Selfie v Písku :)))

Neskutečně zdravý a dobrý oběd - mleté maso, rajčata, papriky, sýr - zapéct :)

Nádherný bouřkový mrak nad naší zahradou - jak se bouřek bojím, tak tohle jsem musela vyběhnout vyfotit :)

Po dlouhé době zase s makeupem - BB cream, který používám opravd jen velmi málo ...

Znovu relax, pouze s jinou knížkou a jinou dobrotou :)

Focení ho zastavilo od toho, aby mi ničil boty!

Ségra umí ty nejlepší závitky! Po tomhle jídle bych se mohla utlouct :)

Cestou kolem Temelína... Tyhle stavby mě fascinují :)

Po ranním kardiu jsem musela doplnit energii :) naprosto nezdravé palačinky s domácí marmeládou a kakaem :)

Zámek Hluboká - opravdu krása :) všem doporučuju jako moc hezký výlet (i nohy dostanou zabrat, až polezete do kopce :))

A další výborná snídaně mimo domov - lívanečky :)

Doufám, že se vám podobné články líbí :) Na víc psaní nemám sílu, už delší dobu mi není dobře, takže se snažím odpočívat, číst si a sledovat seriály :)
Mějte se krásně!





Sunday 20 July 2014

Já a bílé jogurty

Ahoj všichni :)
Po posledním inspiračním článku bych zase nejradši psala jen o Jaredovi (platonická láska, přiznávám se!), ale dnes jsé vás přišla poprosit o radu. 
Když před několika lety začal boom s hubnoucími/anorektickými blogy, všude jsem voděla, jak se blogery cpou Activii, stejně tak na ní české ,,celebroty" (dodmes) dělaly reklamy, jak je tento jogurt úžasný a navíc chutný. Já měla od malička mléčné výrobky ráda, ale potom, co jsem do sebe neslazenou bílou Activii tlačila minimálně každé ráno jsem si bílé jogurty znechutila. Teď zkouším, ale stále nemůžu najít ten správný, pořád je jím z donucení. 
Zajímalo by mě, jaké jíte vy? Které vám chutnají, i když třeba nemají nejzravější složeni, ale taly ty s tím dobrým složením :) A nebo čím jigurty dochucujete, aby vám více chutnaly? :)


Na vašich blozích jsem viděla hlavně pochvalné komentáře ma tyto řecké jogurty z Billy a musím říct, že nebyly špatné. Jaký máte názor na ochucené jogurty? :)

Budu ráda za vaše postřehy a rady :)))


Tuesday 15 July 2014

Potřebná dávka motivace V. s Jaredem Leto

Ahoj všichni :)
Nějak se teď věnuju druhému blogu a na tento mi nezbývá kreativita (ona žádná není, ale na knižním blogu je mi tak nějak jasné, o čem budu psát, tady tápu :)). Dneska jsem chtěla sáhnout po jednoduchém článku - přidat pár motivačních obrázků. Pak ale opravdu přišel alespoň jednoduchý nápad - co do toho takhle zakomponovat člověka, jehož hlas v poslouchám denně (už několik měsíců si jiné písničky nepustím) a který mě stejně tak často inspiruje?

Ano, vážně mluvím o tom zpěvákovi, frontmanovi kapely Thirty Seconds to Mars, herci a umělci v jednom. Jared Leto. Kdo tohle jméno alespoň neslyšel? Nejenže to vše, co jsem výše vypsala, je pravda. Jared je daleko víc ... motivační řečník, i když si to často ani neuvědomuje a za tohle mu nikdo neplatí. On ale přesně ví, co říct... On je takový můj life coach posledních měsíců :) Doufám, že pro vás jím bude alespoň v nadcházejících minutách ...

Nejdřív bych ráda, když si poslechnete jednu z písniček, při které mě mrazí! Jak trefné jsou lyrics pro většinu z nás?! Jen si je přeložte! Bedlivě sledujte videoklip a nejlépe si pusťte taky video The making off..., protože to vám pomůže uvědomit si, že celá písnička se točí kolem jediného člověka. Kolem toho, co je v nás, před kterým se často schováváme a nechceme s ním mít nic společného...
+

Kdo z vás si nenechal ujít pointu? :) Předpokládám, že pochopili všichni ... já už na sebe podobně jako Jared se svým ,,historickým" já řvu v koupelně v zrcadle :)))

A teď se vrhneme na Jaredovy nejznámější citáty, a že jich je ... možná to rozdělím do více článků, jednou za čas... víte jak :)

Začneme Jaredovými citáty :)






Jared je jednoduše stejný snílek jako já, pak je jasný, že se mi líbí skoro všechno, co řekne... tohle jsem vybrala pouze namátkou několik z jeho nejznámějších citátů. Těžko vyberu ten můj nejoblíbenější, ale pokud bych musela, pak ten poslední ... vystihuje všechno!

A ještě pár citací z písniček Thirty Seconds to Mars...
Kdo z vás si tu písničku vážně poslechl? Přiznejte se :))

Na každou situaci v životě najdete u 30STM písničku, některá se i opakuje...





Vážně vás nenalákám na jedinou písničku? :)))

Saturday 12 July 2014

Zase to jídlo...

Ahoj všichni :)
Zase jsem nevěděla o čem psát, a tak jsem se podívala na fotky, co jsem v poslední době pořídila a bylo mi hned jasný, že to může být jedině o jídle :) Jako vždy ...

Holt teď mám víc jak týden takový to pravý váleníčko u televice (je důležitý sledovat každou etapu Tour de France od začátku až do konce!) nebo s knížkou. Jak už většina z vás ví, mám i druhý blog, který je převážně knižní (na rozdíl od tohohle spíš vykecávacího), ke kterému jsem dnes založila facebookovou ,,fan" page, takže pokud by mě chtěl někdo z vás podpořit, budu moc ráda, když kliknete na to kouzelné To se mi líbí ZDE :))) Jinak náplň dnešního dne se týkala právě druhého blogu, snažila jsem se trošku vylepšit design, ale co si budeme povídat ... jsem na tom s grafikou i celkově tvořením stránek mizerně, takže ...
Takže se ptám, jestli myslíte, že bych si měla pohrát i se vzhledem tohoto blogu? Vím, že to není žádná sláva, ale tak nějak jsem si na tento ,,design" zvykla a nevadí mi. Co vám? :) Nebo nepomohl by mi někdo případně? :)))

Ale abych se dostala k jádru věci! Jsem člověk, co jde tak moc s dobou, obzvlášť s tou fitness, že jsem až tento týden prvně vyzkoušela tolik vychvalované batáty! Jo, stydím se, že až teď, ale abych přiznala barvu, první recept mě zrovna dvakrát neuchvátil. Batátová kaše/pyré určitě nebude patřit k mým nejoblíbenějším, i když neříkám, že by se to nedalo sníst :) Alespoň jsem k tomu měla své oblíbené uzené tofu!

Taky se mi ale stále nedaří jíst stoprocentně zdravě. Není to jednoduchý, když mi doma navařej jedno z mých oblíbených jídel - těstoviny s kuřecím masem, špenátem a domácí sýrovou omáčkou :)

A co teprv domácí loupáčky s kakaem k snídani?!

No neříkejte, že byste odolali? :) Já teda ne, ale o mně to všichni vědí :))) Vážně si teď volno užívám, dokud zas nezačnu obíhat kamarády, akce a jezdit po výletech a dovolených :) Doufám, že si prázdniny užíváte stejně jako já! :)

Ale aby to nebylo jen o tom nezdravém, musela jsem se na instagramu (ZÁVISLÁK) pochlubit s jednou ovesnou :) Zkoušela jsem ji připravit podle nového receptu (už nevím na kterém blogu jsem na něj přišla, omlouvám se :)), kam se nakonec přidává bílek a byla moc dobrá! A jen tak pro zajímavost, na instagramu už mám přes 300 fotek ... děs!

Jdu se trošku vyvětrat ven, když tam tak krásně svítí sluníčko! Ani mi nedochází, že je víkend :) Mějte se krásně!
Míša

Monday 7 July 2014

Instarandom II.

Zdravím všechny :)
Jak si užíváte vedra? Já se stihla znovu spálit! Ale jinak mám konečně opravdu několik dní volno, takže se už pustím do pořádného cvičení a pohlídám si stravu :)
Protože jsem závislák co má pocit, že jsou všichni na instagramu zvědaví na to, co každý den dělám nebo jím, nahromadilo se mi na profilu až moc fotek. Protože se vám ale poslední (a vlastně úplně první) instarandom líbil, smad vám to množství fotek (často nekvalitních) nebude vadit :)

Začínáme :)

Procházka Stromovkou :)

Po procházce jsem zavítala na tenisový turnaj ve Stromovce, fandit nejen Jirkovi Veselému :)

Takto krásné třešně máme bohužel vždy jen krátce, ale užila jsem si je hlavne v jogurtech dostatečně :)

Vydatné snídaně. Chleba s domácí lučinou, bílý jogurt s jahodami a třešněmi a aby jich nebylo málo, tak ještě pár v mističce :)

Selfie, kterou jsem posílala do soutěže ke Kriss :)

Další snídaňová fotka :) jogurt se spoustou ořechů a kokosem :)

Míša jednou něco dělala, tak se musela hned vyfotit jako důkaz :) 

Svačinka :) jahody se musely využít, dokud byly :)

A že jich bylo hodně...

Další fotka do soutěže ke Kriss, tentokrát koktejl :)

Snad už poslední jahody (alespoň s banánem :))

Náš model, tentokrát se ségrou :)

Taky občas čtu... Ovládněte svůj metabolismus stále ještě vstřebávám, ale očekávejte recenzi :) jinak kdo z vás už četl bestseller Hvězdy nám nepřály, nebo alespoň viděl film? 

On je prostě pán :)

Lipový čaj :)

Další čtení, tentokrát tenisové :) Agassiho autobiografii jsem četla už podruhé a jsem znovu nadšená :)

Oba kocouři spolu :)

Na koncertě Zakázanýho ovoce v Praze v klubu La Loca.

Pohodička v Praze :) výborné rizoto, ale taky rychlé cukry :)

Né každý selfie musí být zaručeně hezký :) zase jednou namalovaná...

Nejlepší večer s Jaredem! :)))))))))))



Pozdní dárek za maturitu, zamilovala jsem se! :)))

Krásná procházka Prahou :)

Znovu na procházce, já ve sportovním :) (možná poznáte ty skvělé workoit kalhoty z Reeboku)

Znovu v Praze, v krásném parku (myslím, že ve Vršovicích :))

Další vydatná snídaně :) už mám moc malou mističku :)

Mlsání před návštěvou kina :)

Zkoušela jsem recept z mého oblíbeného blogu mypancakestory.blogspot.cz a povedlo se :)

Každoroční účast na Pohádkovém lese v naší vesnici :) pro velký úspěch jsme znovu po roce vyrazily jako loupežníci :))

A včera jsem se po dlouhé době dostala znovu na parkurové závody jako divák. Koně mi moc chybí a tak jsé vyrazila podpořit své kamarádky na závody do Kolína :)

Tak vám děkuju, že jste se článkem prokousalo až sem a těším se u dalšího článku :)