Challenge no.1 + Day in Prague

Hello everybody :)
Jak jste se dnes měli? Já jsem hned ráno vyrazila do Prahy do Motola na kontrolu. Jednou ročně se musí ultrazvukem zkontrolovat, zda stent v břiše umožňuje správný průchod krve, stejně tak jako průchodnost krve v mé levé noze, kde jsem před rokem a půl měla rozsáhlou žilní trombózu. A výsledek? Všechno je v pořádku :) Děkuju ti warfarine i vám, stahovacím punčochám (grrr jak já to nemám ráda) :D :)
A abych se zase o něco víc naladila na vánoční atmosféru, prošla jsem se po centru Prahy a potkala kamarádku (last call meeting :)). Takže zase jeden fajn den, už se těším, až budu v té Praze studovat (fingers crossed :)). A jak jste se měli vy? :)
PS: Vadí vám anglické vložky či některé fráze? Já mám angličtinu moc ráda a stejně tak ráda ji i používám, tak doufám, že vás tím nebudu otravovat :)

A abych nezapomněla, dnes jsou to dva roky, co zemřel první český prezident Václav Havel. Přestože jsem sametovou revoluci nezažila, myslím si, že mu i tak můžu být vděčná, kam náš stát posunul (opominu-li, kam ho teď posouvají ostatní čeští politici). Co si z něj ale pamatuji, je jeho osobnost - ať už je člověk pravičák, levičák, odpůrce či příznivce, musí uznat, že Václav Havel byl skromný, inteligentní a spravedlivý člověk, tak na něj tak vzpomínejme :) Trošku mne mrzí, že jsem si s sebou nakonec nevzala svíčku, hned bych ji zapálila....

Challenge no.1

A teď k mé předvánoční výzvě. Maličko mě mrzí, že se nikdo neozval, ale chápu to :) Teď tedy budu vypadat, jako že i když jsem se vás včera ptala a nikdo se kladně nevyjádřil, tak si stejně udělám co chci. Je to tak, na druhou stranu vás do ničeho nenutím. Berme to tak, že sem sepíšu pravidla, která budu já až do 23. prosince dodržovat, a pokud se ke mně připojíte, budu opravdu ráda :)
Pravidlo číslo 1
Vypít alespoň 2 litry vody či čaje denně
Pravidlo číslo 2
Každý den udělat 30 kliků (pánských či dámských, kdo si jak troufne) a 30 pořádných dřepů s činkami - budu zařazovat po workoutu
Pravidlo číslo 3
Denně sníst alespoň jeden kousek ovoce či zeleniny
Pravidlo číslo 4
Denně alespoň 10min stretchingu
Pravidlo číslo 5
I když je inverze, usmívat se :)

Tak co, jdete do toho se mnou? :)