Červenec právě začal a já bych se tímto příspěvkem chtěla ohlédnout za červnem. Respektive za tím, jak jsem plnila výzvu, kterou jsem si sama dala, tedy abych si více hlídala jídlo. Už v minulém článku jsem rovnou řekla, že to žádný super jídelníček nebude a že se nehodlám razantně omezovat. Přesto jsem se svou červnovou stravou relativně spokojená a snaha se podepsala na necelých 3 shozených kilech (po několika měsících, kdy se váha nehýbala, mám i z tohoto pro někoho malého pokroku radost) a hlavně jsem se zase posunula o kus dál, co se mých chutí týče. Zjistila jsem, že si sice ráda dopřávám nezdravá jídla, nepotřebuju je ale už zdaleka tak často jako dřív. Naopak, čím lépe jím, tím míň mám na nějaké ,,hřešení" chuť. Což se samozřejmě dalo očekávat. Možná také zafungovalo ono ,,zakázané ovoce", tedy když jsem si nezdravá jídla zakazovala, měla jsem na ně větší chuť než teď, kdy si je s klidem dám :)
A teď už bych vám ráda ukázala ,,pár" obrázků jídel za poslední měsíc, ať máte lepší představu, jak jsem jedla. Rovnou říkám, že vám ani ta nezdravá jídla nebudu tajit. Bylo jich víc, než bych ráda, což je ale částečně ,,vina" antibiotik, která jsem po Votvíráku na 10 dní dostala a tím pádem jsem se jela léčit domů, kde se to zdravými potravinami zas tolik nehemží a já byla popravdě ráda i za obyčejný chleba, když mi nebylo dobře :) Tyto skoro dva týdny mimo Prahu a náš byt, kde se stravuji o hodně lépe, neberu jako selhání nebo kaz na plnění mojí výzvy, spíš to byla taková menší brzda. Ale zdraví mám jen jedno a s angínou jsem bojovala víc než se stravou :)
A teď už vážně dost vykecávání a šup na slibované fotky...
(číslování je zleva doprava po řadách :))
Začneme snídaněmi :)
Snídaní není nikdy dost, k tomu snad nemusím víc dodávat :))
Miluju svačiny. Snad ještě víc než snídaně, protože jsou to hlavně v tomto ročním období lehká jídla plná hlavně ovoce :) A ano, potrpím si na sladké :))
![]() |
1. Smoothie (jogurt, mléko, banán, jahody, chia semínka, borůvky) / 2. Questka a jogurt s jahodami, chia semínky a mandlovým mýslem / 3. Toasty s mandlovým máslem a švestkovým šmakounem |
Řekněme, že půjde o všechny přílohy ke kuřecímu masu :D A nebojte, nejedu žádnou low-carb dietu ani nic podobného, sacharidů jím dost a dost, jen je většinou cpu do snídaně a do svačin. A všechna jídla, která vidíte, si klidně dám i večer - ani, i přílohy, protože je jedno, jestli sacharidy přijímáte ráno nebo večer, jde o jejich celkový příjem ;)
![]() |
1. Kuskus se zeleninou a kuřecím masem / 2. Knackebroty s lučinou a eidamem, okurka a kuřecí maso / 3. Kuřecí maso s bramborem a pažitkou, okurkový salát a jahody / 4. Kuřecí maso se zeleninou |
![]() |
1. Kuřecí maso s cottagem a zeleninou / 2. Kuřecí maso s těstovinami, zeleninou a cottagem / 3. Tortilla s majonézou, kuřecím masem, fazolemi a zeleninou / 4. Kuřecí maso a cottage s paprikou |
Většinu jídla, kterou tu uvidíte, má na svědomí moje milovaná babička O:) Nojo, to se to hubne... :D
![]() |
1. Jahodová buchta od babičky / 2. Bramborové knedlíky, uzené maso a kyselé zeli / 3. Jahodové sladké knedlíky s tvarohem, cukrem a máslem (mňaaaaam) / 4. Třešňová bublanina |
![]() |
1. Jahodový jogurt s podmáslím, haribo medvídci a milka oreo / 2. Mléko s jahodami a štrůdl od babičky :) / 3. Phad Thai v YamYamu (to musíte ochutnat!) |
Šmakounový chlebík/koláč - viděli jste ho už v jedné snídani, chcete recept? :) |
Ráno s knížkou - toasty s lískooříškovým krémem (ne, není to nutella), banán a jogurt s podmáslím. |
Takhle vypadala oslava narozenin - a to ještě chybí bramborový salát s řízky a domácí vietnamské závitky O:) No tohle byl cheat day maximálních rozměrů! |
![]() |
A tohle je oběd/večeře z tohoto týdne - dojděte si do naší nejoblíbenější restaurace Neklid ve Vršovicích :) Gyros s domácími hranolky, zeleninou, tzatziki a pita chlebem :) |
Určitě z fotek vidíte, že jsem tu stravu zas tak nehrotila, výživový poradci by ze mě dost možná rostli, ale já jsem spokojená a tělo mi říká, že jdu správným směrem, takže se budu snažit v tomto směru pokračovat :)
Zítra vám představím mou další výzvu, tentokrát samozřejmě na červenec :)
Hezký večer (a nemyslete na jídlo!) To teď asi nejde co? :D
Míša
Mňam, to jsou zase dobroty. Máš to i krásně naaranžované, to je pak těžké, aby se nesbíhaly sliny. :D Těším se na tvou další výzvu. :)
ReplyDeleteroxyshealthyland.blogspot.com
mňa vyzerá tu fakt parádne :) super inšpirácia na zdravú stravu
ReplyDeleteJane´s World
Nadherne fotky, musim vyzkouset ten smakounovy kolac, vypada totiz opravdu super !
ReplyDeleteLenny Mali i Danmark
ReplyDeleteشركة نقل عفش
اهم شركات مكافحة حشرات بالخبر كذلك معرض اهم شركة مكافحة حشرات بالدمام والخبر والجبيل والخبر والاحساء والقطيف كذلك شركة رش حشرات بالدمام ومكافحة الحشرات بالخبر
شركة مكافحة حشرات بالدمام
شركة تنظيف خزانات بجدة الجوهرة من افضل شركات تنظيف الخزانات بجدة حيث ان تنظيف خزانات بجدة يحتاج الى مهارة فى كيفية غسيل وتنظيف الخزانات الكبيرة والصغيرة بجدة على ايدى متخصصين فى تنظيف الخزانات بجدة
شركة تنظيف خزانات بجدة
شركة كشف تسربات المياه بالدمام
شركة نقل عفش واثاث
شركة نقل عفش بالرياض وجدة والدمام والخبر والجبيل اولقطيف والاحساء والرياض وجدة ومكة المدينة المنورة والخرج والطائف وخميس مشيط وبجدة افضل شركة نقل عفش بجدة نعرضها مجموعة الفا لنقل العفش بمكة والخرج والقصيم والطائف وتبوك وخميس مشيط ونجران وجيزان وبريدة والمدينة المنورة وينبع افضل شركات نقل الاثاث بالجبيل والطائف وخميس مشيط وبريدة وعنيزو وابها ونجران المدينة وينبع تبوك والقصيم الخرج حفر الباطن والظهران
ReplyDeleteشركة نقل عفش بجدة
شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
شركة نقل اثاث بالرياض
شركة نقل عفش بالدمام
شركة نقل عفش بالطائف
ReplyDeleteشركة نقل عفش بمكة
شركة نقل عفش بينبع
شركة نقل عفش بالخرج
شركة نقل عفش ببريدة
ReplyDeleteشركة نقل عفش بخميس مشيط
شركة نقل عفش بالقصيم
شركة نقل عفش بتبوك
شركة نقل عفش بابها
شركة نقل عفش بنجران
شركة نقل عفش بحائل